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第1要事：“油”满全身. Z7 t8 {# K9 z- _& X
# x* h5 ~# B6 h( f' l/ J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。$ G; A# @! A; S& }% ]
8 h4 n9 _ i. U4 Z8 N7 R 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。& j. ]# Y$ K% X
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第3要事：茶包敷眼7 L C) T$ [( [# j5 V' U, a
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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" s5 U; z8 X) j! `8 M1 Z" _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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) e2 z7 A" Y; N7 u, `注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 a D; c- a, ]- W1 X& B' f' v) [
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第5要事：滋润双手& U8 W! @" {6 z
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 J4 ^/ x4 Z5 |6 |; r
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第7要事：别喝太多2 ^ J1 q; y9 |
8 |0 o9 t5 D' n# t7 E) p 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! o! M/ K- y) h
$ Z. E$ F5 }1 d5 _, | 第8要事：补充水分0 E$ t5 s5 ~2 P4 W( {9 c. @
" Q. u$ I8 X% z! e6 z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力- h( Y2 @, r6 V" ^5 }2 B
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 ?8 t0 N V# G0 E5 O: b- k& g
2 R( L! T8 C9 S3 L, W 第10要事：早睡早起$ e" [# p$ n% m* A% B2 a- Z
$ O3 `- b( I* z* N' `( e" } 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?