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第1要事：“油”满全身
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% D, d- B& e! N M5 S& ?. D 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。. x7 F- @- M. f6 g8 c0 q4 q' C
$ h* e7 ^8 Y/ M 第2要事：砂糖去唇皮4 A% ^/ E$ S% ]! ~
0 `$ a6 v+ o9 r: l# Z u% k 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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4 }6 R/ F }; ]- \* p+ ~ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理' ?# p; W3 x9 f l
0 E# `& I1 m" D9 G2 W2 V: u 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。9 X# C( L# @/ l7 c [+ l
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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5 b( ~$ p; c$ A( v 第5要事：滋润双手
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! H, P3 B' T% L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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- b$ a( W, w8 }. s; [- p I; y 第6要事：伸展运动$ U- k9 o$ r# P4 O2 Q/ e
# Y, Y& `( }( U: s4 c% Y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( I3 L3 C& d- x( c% {. Z# [
9 q: g$ N4 f! d% S. n 第8要事：补充水分
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7 @) _: l8 A" G! F7 ?+ a/ p1 h8 R" m 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力) _$ j! V% q0 v: _0 ]
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。0 {4 D Q; @5 ^4 e$ k8 d
1 z0 n% d" |: C* Z2 |2 W/ B 第10要事：早睡早起
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8 p! \& T N8 k/ N7 f 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?