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第1要事：“油”满全身* h1 Z; n. c- J$ s g% a! d
5 d( S- k ^" c5 u, x 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 [: b7 V# e; ~- z& i
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。+ E7 ^# a+ h% q0 s7 Z5 d
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第3要事：茶包敷眼7 O+ K b* R+ E8 O
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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) j% m9 N5 {3 Y. F注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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$ a' V7 {" `/ e! e) S 第5要事：滋润双手& j! @* `9 \' g' N3 o# {
/ `+ n0 y: q+ Y# a m q# }$ N1 r 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。! Z/ o- e) f* P2 E- W8 y% ~
" e: X( w5 u+ `+ L 第6要事：伸展运动; k+ L9 s" T0 m0 ]# J
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。/ G i4 {9 W$ z2 U% n. C' u
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第7要事：别喝太多# p9 d2 q" o2 ?' C9 W/ ?
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。* `! V j9 D: d: ^8 u
9 u2 B7 z" ^+ _& I6 F6 ?' ?3 V1 M' H 第8要事：补充水分
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. p4 y. i8 Z2 T 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 {3 ?3 e! @4 q4 J/ _' B; o$ V
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第10要事：早睡早起1 O# Y9 S& F2 F* o, r+ H6 b2 s
8 G- d' t# O: e: F1 q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?